לאורך שלבי הלימוד יש חשיבות למרכיבי האימון כדי להפיק ממנו את המיטב.
האימון (יום, שבועי וכו' ) יכלול ארבעה חלקים:
תרגול תבנית: מובן שכל אחד מתרגל לפי רמתו, תבנית נלמדת תתורגל יותר, תבנית ידועה תתורגל פחות, אם אפשר יכול להיות נחמד מפעם לפעם לתרגל בחברה (עם עוד חבר).
תרגול סדרות צ'י-קונג: כדי להגיע לאפקט הנדרש הן גופני והן נפשי רצוי לתרגל במשך 90 יום רצופים.
תרגול עבודת זוגות: רצוי לתרגל לפחות פעם בשבוע עבודת זוגות.
תרגול עמידות: ניתן לשלב עם אימון התבנית, לתרגל עמידות המופיעות כחלק מהתבנית או עמידות שעובדות על מעגלים אנרגטיים בגוף.
2 בינואר, 2008 @ 9:51 pm
